Hop til hovedindholdet

Gymnastikforeningen Gedved GFG logo

Workshop med Bevidst Åndedræt

Dato og tid

Lørdag d. 8. november 2025 kl. 13:00 til 16:00

Tilmeldingsfrist

Lørdag d. 1. november 2025 kl. 00:00

Sted

Gymnastiksalen v/Gedvedhallen, Kirkevej 16, 8751 Gedved Gymnastiksalen v/Gedvedhallen
Kirkevej 16
8751 Gedved

Workshop med Bevidst Åndedræt

Beskrivelse af arrangementet

Workshop med Bevidst ÅNDEDRÆT
V/Åndedræts- og Kropsterapeut Pia Plesner

Lørdag den 8/11-2025 klokken 13:00-16:00

Vejrtrækningen er noget af det mest fundamentale i kroppen, og det kører heldigvis helt automatisk - fra vi fødes til vi dør.

  • Bevidst ÅNDEDRÆT er den blideste og hurtigste vej til indre RO
  • Forebygger og afhjælper bl.a. angst og stress
  • Bedrer søvnen, regulerer blodtrykket, stabiliserer hjerterytmen, støtter fordøjelsen, sænker smerteniveauet….
  • Ny ENERGI til alle kroppens systemer – helt ned på celleplan

Blid og venlig træning – liggende eller siddende - hvor alle kan være med fra det sted, hvor du er lige nu!
Du lærer hurtigt de enkle øvelser, som skaber RO i den autonome del af
nervesystemet.
Vi arbejder desuden med det 3-dimensionelle grund-åndedræt, så du altid kan finde tilbage til den langsomme, dybe, brede, rytmiske vejrtrækning.

Har du været med på workshop tidligere, kan du roligt komme igen. Programmet ændres fra gang til gang. Der er flere veje til målet.

Workshoppen foregår i Gymnastiksalen v/Gedved Idrætscenter.

Alle - fra 15 år - kan deltage i Workshop med Bevidst Åndedræt.

Max deltagerantal: 14

Pris: 250 kr.

Praktisk information

Mødetid: 12:45

Medbring: 1 lagen, 2 tæpper, 1 håndklæde, 1 pude, vandflaske
+ evt lidt frugt / grønt til pausen

Efter workshoppen vil du få tilsendt materiale til hjemmetræning.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Samlet antal tilmeldte: 0

Kontaktinformation til arrangør

Gymnastikforeningen Gedved GFG
Tlf: +45 42192680
susanne.kyndesen@stofanet.dk

Kontaktinformation til arrangør

Gymnastikforeningen Gedved GFG
Tlf: +45 42192680
susanne.kyndesen@stofanet.dk